De dag rustig beginnen is een must. Waarom zou je al meteen stress gaan opzoeken. Dus rustig opstaan met een lekker gezond ontbijten en uitgebreide douche kunnen je alleen maar helpen te ontspannen naar de aanloop van je wedstrijd. Onderweg naar club even meezingen, chillen met de muziek om al wat komen gaat te vergeten. Eenmaal op de club aangekomen krijgen ze ook niet meteen veel kans om stress op te doen. Zo wordt er eerst een tactische bespreking gehouden waar je je volledige focus moet op toeleggen zodat je weet wat er van je verwacht wordt. Als doelman moet je extra attent zijn, want je moet ook weten wat er van de spelers voor je verwacht wordt en dat je kan bijsturen wanneer er toch iets fout zou lopen.

Na de bespreking kunnen we ons rustig omkleden en trekken ze het veld op. Als doelman heb je vaak een routine van opwarming en dat is bij Tijn niet anders.